Tetap Fit saat Ramadan dengan Kreasi Olahan Menu MilkLife Kurma

Selama menjalankan ibadah puasa kondisi tubuh mengalami penurunan. Untuk itu agar tetap fit perlu asupan gizi seimbang.

Seperti Meylinda yang melakukan kreasi olahan menu MilkLife agar kedua buah hatinya fit selama berpuasa apalagi keduanya baru belajar puasa.

Deby Arianto — Palembang

“Allahu akbar, Allahu akbar,” kumandang azan bertanda waktu berbuka tiba. Ozan (12) dan Rania (10) sangat semangat dan antusias saat berbuka.

Kedua anak manis tersebut langsung meneguk jus mangga yang jadi menu berbuka dan merupakan hasil dikreasikan dari olahan susu kurma bikinan sang mama. “Alhamdulillah Ozan dan Rania hari ini berhasil menjalankan puasa ketujuh dan belum ada yang bolong,” kata Mey, panggilan Meylinda kepada Detik Sumsel.

Menurut istri Chandra tersebut, kedua anaknya baru belajar puasa dan saat puasa permintaan menu berbuka sangat banyak, namun ia berusaha memenuhi keinginan anaknya agar tetap semangat puasa. “Saya berharap mereka (Ozan dan Rania, red) bisa full tahun ini, tapi saya tidak memaksa. Ya semampu mereka,” kata Mey.

Untuk itu, kata dia, saat berbuka dan sahur ia berusaha memberikan menu seimbang yang diperlukan tubuh agar tetap fit saat puasa. Terutama di masa pandemi Covid-19 seperti saat ini dibutuhkan imunitas tubuh yang baik agar tubuh terhindar dari berbagai risiko penyakit. Makanan tersebut harus mengandung berbagai zat gizi, di antaranya karbohidrat, protein, dan lemak yang sesuai, serta mengandung berbagai vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. “Yang pasti menu tersebut disukai anak-anak, salah satu yang harus ada susu dan kurma,” ulas Mey.

Biasanya, lanjut perempuan yang bekerja sebagai ASN ini, memenuhi itu dirinya memberikan MilkLife Susu Kurma. Varian baru tersebut sangat digemari oleh kedua anaknya. “Saya setiap hari memberikan anak bekal sekolah MilkLife varian cokelat dan strawberry,” ucap dia.

Namun, lanjut Mey, anak-anak suka bosan terutama kakak yang sangat bawel soal makanan. Untuk itu, ia harus memutar otak agar susu dan kurma tetap dikonsumsi. “Ya, selain langsung diminum, saya mengkreasikan MilkLife varian termasuk susu kurma,” ucap dia.

Menu yang dipilih pun beragam. Seperti jus mangga kombinasi MilkLife Susu Kurma. puding, kolak, milk tea dan masih banyak lagi. MilkLife banyak varian sehingga rasanya bisa dikombinasikan. “Kalau sudah pakai MilkLife Susu Kurma, saya biasanya akan mengombinasikan dengan yang asem agar segar,” ujarnya.

Sementara itu, Rika, ibu dari Difa ini pun memilih MilkLife sebagai susu kemasan yang memenuhi asupan gizi bagi sang buah hati. “Setiap hari saya berusaha memberikan susu kepada anak saya. Sebab, susu baik untuk tumbuh kembang anak, karena kerja saya lebih suka memberikan susu kemasan MilkLife,” sebut dia.

Anaknya, kata Rika, menyukai susu varian cokelat. Varian kurma dan strawberry kurang suka. Alasan lain dirinya memilih MilkLife, selain punya nutrisi baik juga mudah didapat di minimarket dekat rumah. “Nah, kalau beli di online, suka dapat hadiah, kemarin beli online dapat box lunch mewah, edisi BTS,” ucap dia.

Ahli Gizi, dr Feni Nugraha, MARS, MGizi, SpGK mengatakan, susu mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti Vitamin A, Vitamin E, seng, dan selenium yang berfungsi sebagai antioksidan dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Susu merupakan sumber kalsium dan Vitamin D, yang baik untuk kesehatan tulang dan sendi. Di dalam 1 gelas susu mengandung kalsium sekitar 300 mg, yang setara dengan 30% kebutuhan kalsium harian yang dibutuhkan.

Selain susu, kurma juga merupakan salah satu makanan pilihan selama menjalankan puasa. Menurut data USDA (United States Department of Agriculture) Food Data Central, kurma mengandung tinggi karbohidrat, serta mengandung protein, lemak, serat, juga berbagai vitamin dan mineral. Kurma mengandung tinggi akan karbohidrat yaitu glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang merupakan sumber energi tubuh selama menjalankan puasa 14 jam. Kandungan glukosa dan fruktosa yang tinggi pada kurma merupakan bentuk gula sederhana yang dapat cepat digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi.

“Berpuasa bukan halangan untuk beraktivitas seperti biasa. Namun tetap harus memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh saat sahur dan berbuka. Susu kurma bisa menjadi pilihan yang sehat dan juga mudah diolah menjadi berbagai menu favorit keluarga. Selain mengandung protein hewani, susu kurma juga mengandung zat gizi lain, seperti karbohidrat, lemak, laktosa, vitamin dan mineral,” ujar dr. Feni saat MilkLife: Susu Kurma Launching Event.

Bernadeth Virna Widiastuty, Marketing Manager Global Dairi Alami mengatakan, MilkLife hadir untuk memberikan semangat dalam #MenebarKebaikan melalui peluncuran varian terbaru MilkLife rasa kurma yang mengandung 9 vitamin dan 9 mineral, baik untuk menggantikan nutrisi tubuh yang hilang selama berpuasa. “Kami berharap semua orang bisa merasakan manfaat ganda dari susu dan kurma MilkLife varian terbaru yaitu rasa kurma ini, serta menularkan semangat dalam #MenebarKebaikan,” ujarnya.

Bulan Ramadan, kurma menjadi komoditi yang banyak dicari oleh masyarakat khususnya untuk sahur dan berbuka puasa. Tidak hanya karena rasanya yang manis dan legit, kurma juga memiliki banyak manfaat di antaranya mudah dicerna sehingga dapat mengembalikan energi selepas puasa dan membantu menjaga daya tahan tubuh. “MilkLife menghadirkan perpaduan kebaikan kurma dengan susu agar masyarakat bisa menikmati manfaat ganda yang dihasilkan dari susu kurma bagi tubuh melalui MilkLife varian terbaru rasa kurma yang kini bisa dinikmati dengan mudah dan praktis,” urainya.

Melalui varian terbaru rasa kurma, MilkLife menggunakan susu segar yang mengandung protein, kalsium, fosfor dan Vitamin D yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kekuatan tulang dan otot. Susu MilkLife varian kurma ini juga kaya akan vitamin yang dapat melengkapi nutrisi dalam tubuh.

“Sebagai aksi nyata PT. Global Dairi Alami dalam memaknai #MenebarKebaikan adalah dengan membagikan produk MilkLife varian kurma ke beberapa pesantren di Jakarta dan Jawa Barat yang menjangkau ribuan masyarakat,” lanjut Virna. (*)

The post Tetap Fit saat Ramadan dengan Kreasi Olahan Menu MilkLife Kurma first appeared on Detik Sumsel.

source https://detiksumsel.com/tetap-fit-saat-ramadan-dengan-kreasi-olahan-menu-milklife-kurma/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tetap-fit-saat-ramadan-dengan-kreasi-olahan-menu-milklife-kurma